肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適，你是不是早就習以為常？
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次，癥狀卻還是反覆出現，甚至越來越嚴重？
很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累，其實不然。真正的原因，可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位！
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡，就會壓迫神經、影響血液循環，導致各種慢性疼痛、姿勢歪斜與運動受限。這時候，單靠外敷止痛、短期放鬆早已無法根本解決問題。
這就是為什麼，越來越多患者選擇「小針刀與整脊」的方式，從根本鬆解筋膜、調整結構，重新找回身體該有的平衡與舒適。
療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源
要解決痠痛問題，不能只處理「表面癥狀」，而要從深層筋膜與骨架結構著手。這也是「小針刀＋整脊」療法為什麼越來越受到專業推薦的原因。
小針刀是什麼？
小針刀是一種融合中醫經絡概念與現代微創技術的療法，看似像針灸針，但其實具備極細刀刃，能深入筋膜層與結締組織，有效釋放沾黏、解除肌肉結節與張力點。
它的目的是：鬆解長期卡住的筋膜、打開氣血循環、改善深層痠痛與活動受限。
應用範圍包含：
- 頸肩僵硬、五十肩
- 下背痛、坐骨神經壓迫
- 髂脛束緊繃、足底筋膜炎等
整脊是什麼？
整脊療法則是透過專業徒手技術，調整脊椎與骨盆的錯位與傾斜，讓脊椎重新回到正確排列，進而釋放神經壓力、減少關節不平衡所造成的疼痛與痠麻。
這類結構性的調整，對於以下問題特別有幫助：
- 體態歪斜、脖子前傾、駝背
- 長短腳、骨盆傾斜
- 神經壓迫引起的手麻、腿麻、無力感
小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復
一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，兩者合併施作，不只改善疼痛，更能防止反覆發作，讓身體從根本真正重回「輕鬆的狀態」。
小針刀案例說明
【案例分享】長年頸肩僵硬不適，小針刀療程讓她找回輕鬆自在的肩膀
黃小姐，是一位長年擔任行政工作的女性。由於長時間伏案打電腦，她常常感到肩頸緊繃、活動受限，甚至一轉頭就覺得痠痛卡卡，晚上也因為不適而難以入眠。
她曾嘗試按摩、貼布、熱敷，但都只能短暫緩解，過幾天又恢復原狀。經朋友推薦後，她前來診所接受許醫師評估，經檢查為頸部與肩胛周圍筋膜沾黏，並伴隨肌肉慢性緊繃與結節形成，醫師建議進行小針刀療程。
✅ 療程方式：透過極細的針刀，深入筋膜層釋放沾黏與結節，疏通氣血循環，恢復肌肉彈性與活動度。
✅ 治療次數：3次療程，每次約15–20分鐘，搭配輕度拉伸與熱敷指導。
✅ 效果反饋：陳女士表示治療過程比想像中溫和許多，第一次治療後肩膀活動範圍就明顯增加，到第三次療程時，長期緊繃感幾乎消失，連晚上睡眠也變得安穩多了。
她感動地說：「我從沒想過這麼多年痠痛可以這麼快獲得改善，小針刀真的救了我！」
【案例分享】長年腿部痠痛，小針刀療程讓他重新站穩每一步
江先生長期以來，他的右腿總感覺痠、緊、無力，特別是上下樓梯時最明顯，甚至影響到日常活動與出門意願。
他曾做過復健與推拿，也服用過止痛藥，但總是反覆發作，無法根治。經由家人推薦，他來到診所接受專業評估，經診斷為髂脛束緊繃伴隨股四頭肌筋膜沾黏，建議進行小針刀療程。
🔹 療程方式：
透過極細的針刀，進入肌肉與筋膜層，精準釋放黏連與結節，鬆解深層張力點，並促進氣血循環與組織修復。
🔹 療程次數：
3次療程，每週1次，並搭配醫師指導的伸展與日常習慣調整。
🔹 治療成果：
林先生表示在第一次療程後就感受到腿部變得比較「鬆」，第三次療程後，上下樓梯明顯輕鬆，痠痛感幾乎消失，連走路姿勢也自然許多。他說：「我終於能輕鬆去市場、散步，這種感覺已經好久沒體會了。」
整脊案例說明
【案例分享】長期駝背與腰痠，整脊療程讓他挺直走回健康
江先生，長期伏案工作超過10小時，早已習慣駝背、肩膀前傾的坐姿。近年來，他發現自己不只姿勢越來越彎，連下背部與肩頸都經常感到痠痛，甚至影響到睡眠品質與情緒。
他嘗試過買人體工學椅、按摩放鬆，但效果都只能維持短暫。經朋友介紹來到診所接受專業評估後，醫師判定為「脊椎排列不正＋骨盆歪斜」，建議進行整脊療程。
🔹 療程方式：
透過專業徒手調整脊椎與骨盆位置，改善脊柱排列、釋放神經壓迫，並搭配筋膜放鬆與姿勢訓練。
🔹 療程次數：
進行6次療程，每週1次，搭配居家伸展與坐姿矯正建議。
🔹 治療成果：
張先生表示，從第三次開始就能明顯感受到腰部變輕鬆，肩膀不再緊繃。到第六次療程時，他已能自然挺胸站立，整體身體線條也恢復平衡許多，連同事都說他看起來更有精神了！
誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂
你以為痠痛只是太累？其實可能是身體深層「結構」出了問題！
以下這些癥狀，可能就是筋膜沾黏或脊椎錯位的警訊，而你正是小針刀與整脊療法最適合的族群：
🔹 肩頸僵硬、長期頭痛、手麻
每天坐辦公室、長時間滑手機，導致頸部壓力過大，久而久之造成肌肉緊繃與神經卡壓，進而引發上肢麻木與慢性偏頭痛。
🔹 久坐導致下背痛、臀腿無力
常見於上班族、司機、家庭主婦，當骨盆與腰椎長期受壓迫，會讓臀部與腿部肌肉代償性疲勞，導致走路無力、蹲下困難。
🔹 體態歪斜、骨盆不正、兩側不對稱
鏡子裡的你是不是發現肩膀高低不一、骨盆歪斜或腳長短不一？這些問題若不處理，容易導致長期疼痛與退化性關節癥狀。
🔹 運動傷害恢復慢、反覆拉傷者
即使休息後改善，一動又復發？這通常表示深層筋膜尚未鬆解，或是脊椎排列失衡導致關節壓力異常。
🔹 做過其他療法但效果有限者（推拿、復健、針灸等）
當痠痛反覆發作、傳統療法只能短暫舒緩，小針刀＋整脊的雙重修復，將為你帶來全新的改善體驗。
✨ 無論你是哪一種情況，都建議接受專業評估，找出根源，讓痠痛不再成為你生活的一部分。
痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始
你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。
📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。
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整脊可以解決骨盆歪斜導致的走路歪斜問題嗎？
你是否已經習慣肩頸僵硬、腰痠背痛的日常？
是不是明明做了復健、按摩、吃藥，卻總是好幾天後又回到原點？長時間坐辦公室，做小針刀可以改善痠痛嗎？
這些反覆發作的疼痛，其實多半不是一時的疲勞，而是筋膜黏連、骨架錯位導致的深層結構問題。小針刀可以處理肩膀酸沉的狀況嗎？
小針刀結合整脊療法，正是解決這些問題的關鍵。整脊對骨盆歪斜導致的腿長不一有幫助嗎？
透過小針刀微創釋放肌肉深層結節與筋膜沾黏，搭配整脊技術精準調整脊椎與骨盆位置，從**「筋膜＋骨架」雙核心**出發，讓你的身體真正重啟循環、減少壓力、恢復機能。睡醒背痛做整脊能改善嗎？
這不只是短暫止痛，而是一次讓你重新找回健康結構的機會。無法久站做小針刀會不會痛？
我們相信，治療不該只是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是從根本下手，讓每一次療程都帶來實質改變。整脊能改善肩膀高低不一嗎？
若你已經受夠反覆不斷的痠麻疲憊，現在就是最好的起點。運動後常拉傷可以做小針刀嗎？
爸爸 我愛你 文/徐子婷 父愛的偉大何人知曉？ 搜索腦海中的記憶，太多太多的是關于媽媽的回憶，可能會時常淡忘爸爸那高大的身影。爸爸在建筑單位上班，每天早出晚歸，非常辛苦，甚至沒有雙休日，所以爸爸陪伴我的時間屈指可數。但我并不怪他，因為我知道他所做的一切都是為了我們更好的生活。 躺在床上一遍又一遍地聽著《父親》那首歌，從旋律到歌詞，我潸然淚下。即興坐在鋼琴旁，慢慢彈奏，細細品味，心中全是爸爸的影子，春天爸爸會抽空帶我去榆中老家撲捉春的信息；夏天爸爸偶爾會帶我去皋蘭山釣魚；每年秋天爸爸一定會帶我去興隆山看楓葉；冬天爸爸的休息時間稍微多些，他會帶我去吃大餐，陪我去滑冰。一切的一切都是那么美好，那么珍貴，從沒有一首歌可以寫出我對爸爸的感受。爸爸是家的象征，給我溫暖，爸爸是參天大樹，給我依靠，每當我恐懼害怕的時候總有著爸爸的守護，那是溫暖幸福的感覺。 從小好強的我總想把最完美的自己展示給爸爸，現在漸漸長大的我有了巨大的變化，現在的我可以爬上枝頭了，而爸爸則是那個支撐我爬上枝頭的梯子。他教會了我許多書本上學不到的知識和做人的道理。我愛爸爸這是一個簡單的回答，但卻蘊含了我對爸爸那無盡的依戀。“時光時光慢些吧！不要再讓他變老了，謝謝他為我做的一切，雙手撐起我們的家，總是竭盡所能把最好的給我，我愿用我一切換你歲月長留。” 看著那枯葉飄零，我的心里產生了恐懼，我不愿爸爸離開我。當我無意間看到那絲絲白發時，淚水又流了下來，從眼眶到臉頰，我意識到爸爸的青春被歲月帶走了許多，那僅有的痕跡我要好好珍惜。 或許這是我一生中最美好的記憶，看星星眨眼，聽風兒演奏，和爸爸一起坐在石階上，靠著爸爸那寬厚的肩膀，拉著爸爸粗壯的手，享受父愛的詮釋。 感謝一路上有你，我最愛的爸爸！ 我愛你，中國 文/王學成 我愛你，中國。當萬里長城蜿蜒盤旋在巍峨的山嶺之間，顯現在衛星的視線里時，想起了古戰場的雄鷹，翱翔在萬里長城之上，俯瞰耀眼的愷甲，被鮮血滲透。青色的磚墻上，想必還有黯淡的血跡，書寫的是保家衛國的決心和捍衛尊嚴的無畏！多少年的春風，從城墻上吹過，你依然年輕，依然豪邁，經歷過無數的坎坷，更顯出你的霸氣和滄桑！ 我愛你，中國。想起你，就想起了漠北廣袤的荒野，想起了成吉思汗“彎弓射大雕”的雄姿，那些潮水一樣的馬隊，席卷過歐洲的土地，書寫了中國歷史唯一一次的強橫。而現在，想起漠北，便希望那兒有美麗的伊人，在企盼著我匆忙的腳步，能在那里稍做停留。希望我可以騎著膘悍的馬兒，帶著她，在一望無際的草原上馳騁。哼上一曲古老的牧歌，讓自由放飛的歌聲，回蕩在草原的每個角落。在那甘甜的清水河邊，我要把自己的思念和夢想傾訴！ 我愛你，中國。想起了你，就想起了海南。聽說海南的鮮花開得比任何地方的都要艷麗和美好，如今，是否整個島嶼，都被鮮花包裹？曾經，在花海的夢想中我看見了滿樹的蕾朵，遍山的嫣紅，讓我飽償了人間最珍貴豐滿的一瞬。這樣視覺的盛宴，千年前的東坡，是否每天獨享？耶林飄蕩的清香，有沒有讓他忘記朋友背叛的痛？ 我愛你，中國。想起你，就想起了“千里冰封，萬里雪飄”的雪國。哈爾濱的冰雕，是否如傳說中的一樣晶瑩剔透？璀璨奪目的冰燈，是否耀眼如天上閃爍的星星？那些冰雪覆蓋下的景物，是否如伊人的芳華，傾國傾城。 巍峨的喜馬拉雅吸引了多少冒險者的眼光，號稱“世界屋脊”的珠穆朗瑪，就在那里長大。它沒有漂亮的衣裝，卻以淡抹的一片雪白，讓無數人傾倒。千年的風霜，傳頌著一個亙古不變的神話，藏民的哈達，清香的酥油茶，給中華民族的文明，增加了濃墨重彩的一筆。 我愛你，中國。在你富饒的土地上成長，是我最大的幸福，也是我人生最有價值的旅程。是你在我最需要理解的時候，傾聽我內心的聲音，使我可以懷想你上下五千年的光和影，能夠在這樣的遐想中，尋回自己的夢。在你的懷抱里，我播種自己的希望，在云卷云舒花開花落的季節里，收獲自己的理想。 我愛你，中國。如果有來世，我依然要在你的懷抱中成長，依然要用幻想來丈量你的山山水水，依然要用一顆赤子之心，來表達我對你的感激！ 媽媽，我愛你 文/普曉媛 星期五放學時，金老師布置了一個特殊的周末作業，對爸爸媽媽說一聲：我愛你。金老師的話剛一出口，教室里頓時就發出了尖叫。我心想：這么肉麻的話，哪說得出口呢？ 回到家，我就對著鏡子練習起來。我把鏡子里的“我”當成媽媽，然后說：我愛你。可是我很緊張，結結巴巴的：“我……我愛……愛……愛你。”這么結巴，怎么行呢？我用濕毛巾使勁地擦拭著發燙的臉，努力讓自己鎮定下來。然后我就回想媽媽照顧我的情形，邊想邊深情地說：我愛你，我愛你……我試了又試……成功了！不結巴了，我又按剛才的樣子說了一遍。對，就這樣對媽媽說。 鼓起勇氣，我來到媽媽面前，才剛張開嘴，不知道怎么搞的又結巴了，“我……我……”怎么也說不出來。媽媽看到我這個樣子，就奇怪地問：“有事嗎？”我回過神來，趕忙回答：“哦，沒事，沒事。”之后，我對媽媽張了很多次嘴，可話都到了嘴邊了就是說不出來。 時間飛快，雙休日結束要去上學了。媽媽把我送到校門口，示意我該進學校讀書了，我知道，這是我最后的機會，再不說就來不及了。想到這里，我就鼓起勇氣，認真地看著媽媽的眼睛，小聲地說：“媽媽，我愛你！”媽媽愣住了，我又湊近媽媽的耳朵，又說了一遍：“媽媽，我愛你！”然后摟住媽媽的脖子，在她的臉上親了一下，飛快地跳到旁邊，揮了揮手說：“媽媽再見！”媽媽愣了一會才回過神來，開心地轉過臉來，也說了聲：“再見。”然后就離開了。看得出來，媽媽有些意外，又很欣慰，所以才會滿臉的笑容。看著媽媽離去的身影，我想：看來媽媽很高興，那以后我就經常對媽媽說：“我愛你！” 愛是需要說出來的，無論是對老師、同學、朋友……還是親人，不管在什么時候，愛的語言總是最美的。 成都我愛你 文/姜昊宏 成都是世界著名的小吃之都，這里有蘊含豐富歷史文化的小吃街——錦里和寬窄巷子，擁有先進技術又令人感到驚喜的歡樂谷，中國四大佛教文化名山之一的峨眉山，還有我早就想來探究一下的武候祠。 今年暑假，我有幸隨媽媽來到了這個多彩的城市。成都具有春來早、夏悶熱、秋涼爽、冬濕冷的獨特氣候。果然，我的腳剛一踏上這片土地，強烈的太陽光就照在了我身上，空氣中也飽含著濕熱的水氣，好像進到了一個自然的大桑拿房里。 按照分工，我是武候祠這個景點的小導游哦。在離家前就做足了一定的功課。現在，讓我這個小導游帶你去瀏覽中國唯一一座君臣合祀的祠廟，也是中國影響最大的三國文化遺跡博物館。一走進大門，房檐頂上就刻著五個大字“漢昭帝烈廟”，大門內濃蔭叢中矗立著六座石碑，其中最大的一座在東側，碑廊內的碑是唐憲宗元和4年立，有很高的文物價值。二門之后是劉備殿，為單木式建筑，正中有劉備貼金塑像，左側是他的孫子劉湛，兩側邊殿分別塑有關羽父子與周倉、張飛一家三代。東西廊房內分別塑有蜀漢時期的文臣武將各十四座像，文臣以龐統為首，武將以趙云領銜。劉備殿下數級臺階就是武候祠了。我們細細地參觀了各個景點，讓我更深地了解了諸葛亮，他是中華民族智慧的結晶，他偉大、正直的人格品質，值得我們學習。 慢慢下落的太陽如同我的心情，我們得離開了。我依依不舍，回想起諸葛亮為蜀國做的一切，我心生感嘆，讓我想起“鞠躬盡瘁、死而后己”這句名言，這種敬業的精神也是我們現代人需要發揚光大的。 我喜歡成都，更喜歡武候祠！ “媽媽，我愛你” 文/杜玉 世界上最愛我們的人是媽媽，媽媽盡心盡力地照顧我們，從來不要任何的回報。 今天的作業中有一樣特殊的作業，就是向你的父母說一聲“我愛你”。同學們聽到了這樣作業個個都說簡單，可是要做起有點困難。我一向是一個比較害羞的男生，這一次的任務可難倒我了。在路上，我一直在尋思，不知在什么時候向媽媽表達愛。 想著想著，我就回到了家中。我一邊做著作業，一邊想著我怎么說。忽然，一陣開門的聲音傳來。我想一定是媽媽回來了，可是我還沒有想好怎么表達我對媽媽的愛。做完作業后，我坐在沙發上一直想著怎么表達。正好媽媽在廚房洗菜，我可以在這個時候向媽媽說“媽媽我愛你”。才來到廚房邊，我卻難以啟齒。第二次，媽媽正在看電視，我鼓起勇氣，來到媽媽面前。看著媽媽的眼睛，才要說的時候弟弟在旁邊大喊大叫地，我的勇氣從100%降到了0%，我覺得我是一個失敗者，永遠都說不出這一句話來。 第三次，我一直鼓勵自己，心想著：我一定可以做到，這一次，我一定要說出口。我又一次來到媽媽面前，媽媽問我：“干什么？”我大聲的喊了一聲：“媽媽，我愛你。”媽媽驚呆了，過了一會兒才反應過來還對我說了一聲：“我也愛你”。 終于，這個問題就解決了。沒想到，就這么一句話就可以向媽媽感恩，向父母表達愛，以后我一定經常對媽媽說一聲：“媽媽，我愛你。” 霞姐我愛你 文/伏蓉蓉 我們的地理老師叫楊霞，也是我們的班主任，但是同學們都從心底里愛戴她，管她叫“霞姐”。 那是節地理課，老師輕盈的步履像一陣清風驅走了灼熱的暑氣。她用靈巧的手，在黑板上簡筆勾勒出東南亞的輪廓，再準確標出各國的首都，一片“大好河山”便展現我們眼前。她先提問正在走神的同桌：“請你回答，泰國都盛產什么呀？”同桌面紅耳赤，一個勁兒朝我擠眉弄眼。老師的目光自然轉向我：“那就請你幫幫她。”這回完了，我也不會！我戰戰兢兢地站起來回答：“這個是……油棕吧？”“哈哈哈”全班哄堂大笑。我像個做錯事的孩子一樣等待處罰。而她只是莞爾一笑：“要結合地理位置和氣候特點分析，泰國地處亞熱帶，氣候濕熱，所以盛產橡膠。”“大家這樣記——‘馬棕泰橡律麻子，印尼椰子泰國米。’是不是很簡單呀？”在記住口訣的同時，我讀懂了老師的心聲：只有主動學習、化繁為簡，才能步入豁然開朗的境界。 那個冬天的日暮，云隙中不知不覺透出清冷的月光。教學樓早已安靜下來，我正因考試不好而煩惱，好不容易找到剛忙完事務的老師傾訴：“老師，我……我真笨……”語不成聲的話伴隨止不住的淚一并涌出。“別這么說，誰能沒有失誤呢？”她邊給我遞紙邊說。“其實你不笨，要實現預期的目標，就要減少可能的失誤。好好總結，繼續努力，這些挫折都會化作過往云煙。”我顫微微地點點頭，心中依稀涌出一股暖意。我明白了：老師希望我重拾信心堅定意志。冬夜那被人冷落的大街，見證了我信心的崛起和意志的回歸。在后來的學習生活中，無論是冬季運動會前的“魔鬼訓練”，還是各科的大考小考，我沒再掉過淚，也沒再覺得難。 有她的陪伴，我有了很大進步。我們班地理課考出了水平；在校運會奪得了佳績；在“六一”合唱比賽中演繹了精彩；讓36度微熱青春在盛夏綻放。一個調皮包眉飛色舞，突發奇想，“嘿！我們把老師寫進比賽歌詞怎么樣？”“對，給老師個驚喜！”大家說干就干，三下五除二就搞定了歌詞。每次練唱《北京東路的日子》唱到“語文老劉，翔哥思婷，老班我愛你”一句時，我們都唱成“霞姐我愛你”。此刻，老師臉上洋溢著比夏花還絢爛的笑，那么幸福，滿足。上臺合唱時，大家心中積淀的感情勃然噴發，伴隨“霞姐我愛你！”的最高潮，我隱約看見老師的淚光在閃爍。 那一幕幕情景，一句句話語幻化成電影蒙太奇，一遍一遍在我眼前重現，“霞姐我愛你！”就是我的心聲！ 媽媽我愛你 文/王曉慶 在這個世界上，媽媽是對我最好的人，她總是把最好的留給我。我很想對她說：“媽媽，我愛您！” 記得那天中午，我放學回家，媽媽立即迎了上來，關切地問：“你冷嗎？餓嗎？快來，今天我煮了你最喜歡吃的魚！”聽著媽媽的話，我心里暖極了。到了飯桌前，我端著熱乎乎的飯碗，媽媽立刻夾了幾塊紅燒肉、青菜放到我碗里。“快吃，你現在正在長身體。”我夾了一塊魚肉放在嘴里，很好吃啊。我一連吃了好幾塊。“咦！怎么可能？竟然沒魚刺？”我吃驚地差點叫出聲來。“魚不應該沒魚刺的啊！怎么回事？”我疑惑地想著。“這是什么魚啊！難道——” 我瞟了媽媽一眼。只見媽媽飯碗里的飯一點也沒動，她拿著筷子，輕輕地把一塊魚肉放到碗里最靠近我的地方，今天媽媽燒了好幾條魚。她小心翼翼地把最后一根刺給剔出來。剔完了，媽媽高興地笑了。“原來這么長時間，媽媽就是在給我剔魚刺啊！她的飯一口都沒動過。”我大口大口地吃著，眼淚在眼眶里打轉。我把一些魚肉夾到了媽媽的碗里。“媽媽！你吃魚，今天煮得真好吃！”我一動不動地望著媽媽，她開心地笑了。 我真想大聲地對媽媽說：媽媽，謝謝您！媽媽，我愛您！ >>>更多美文：好文章
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我們的校園，是一個美麗的校園。 站在學校的門口，就能看到我們校名——古城路小學。每當看到這，我就感到無比的興奮。因為在這里，我不僅學到了許多知識，還交到了很多朋友。 進了學校的大門，首先映入眼簾的是一座假山。假山四周栽著數不清的常青植物，它們郁郁蔥蔥，把假山裝點得格外美麗。看著這假山，再看看假山的四周，讓人很自然地想起了唐朝詩人劉禹錫寫的詩句“白銀盤里一青螺”。 在假山旁邊的不遠處，有一條長廊。這一條長廊可和北京頤和園的那條長廊截然不同，頤和園的長廊畫滿了圖畫，因此被稱為畫廊。而我們的這條長廊，頂上掛滿了綠色的枝條。 每到夏天，這里綠蔭一片。和顧和園的畫廊來比，我們這條長廊，還可以叫作“綠蔭廊”。 走出“綠蔭廊”，就來到了乒乓球桌旁邊。只聽每次清脆的下課鈴一響，同學們就會迅速地拿起乒乓球拍，叫上幾個同學，沖出教室門，飛到乒乓球桌旁，迫不及待地要互相較量一番，這里瞬間變成了歡樂的海洋。 從乒乓球桌出發，一直向前走，就是我們學校最神圣的一個地方——升旗臺。每周星期一的升旗儀式上，當雄壯的國歌一響起，三個升旗手便整齊地走上升旗臺，像個軍人一樣帥氣地一揚國旗，拉著升旗繩，將國旗慢慢地送上蔚藍的天空，那場面真是蔚為壯觀。 站在升旗臺上，向四圖環視，紅綠相間的操場立刻映入眼簾。遠遠望去，那紅一塊，綠一塊，好像一個彩色的大棋盤。 在操場的南邊，是一棟老教學樓。它的“衣服”經過常年的風吹日曬，顯得有些破舊。 新教學樓則在舊教學樓的對面，和年老的舊教學樓相比，更像個活力四射的青年。 我們的學校就像一個大家園，多么美麗，多么可愛，我們在這里茁壯成長！ >>>更多美文：兒童散文
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